Christliche Lebensberatung
(Trauma-)Seelsorge, Debriefing
Iris Vatter-Pressmar
Donzdorfer Str. 35
D-73333 Gingen / Fils
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Hoffnung ist der Anker der Welt
(Weisheit aus Südafrika)
Buchempfehlung:
Martin Grabe. Zeitkrankheit Burnout: Warum Menschen
ausbrennen und was man dagegen tun kann.
Francke Buchhandlung, 2005.
1. Zwischendurch Zeit für sich selbst in den Alltag einbauen und
vergnüglich füllen.
2. Keine Arbeit tun oder annehmen, nur um sich selbst zu
beweisen.
3. Auf gute Freunde hören, wenn sie ihre Sorge über die
mangelnde Zeit für Beziehungen oder die Veränderung an
meiner Person äußern.
4. Die Bereitschaft "wichtige" und andere Dingen im Leben
loszulassen.
5. Wenn das Gefühl des Getriebenseins oder das Gefühl von
äußeren Dingen kontrolliert und bewegt zu werden, eintritt
so ist es an der Zeit eine neue Positionsbestimmung im Leben
vorzunehmen.
Zuhören Beten sicheren Raum Bibel Glaube Zuversicht Gespräche Übungen Wohnen Emphatie Entspannung